Archiv pro štítek: zdraví

  • Doběhněte si pro zdraví

    Počátek léta je neodmyslitelně spojen s běžeckou sezónou. Běžce potkáváme takřka všude – v parcích, u řek, na okruzích, ale i po cestě do nebo z práce. Kdo běhá, žije. Alespoň to tvrdí …

  • Síla zázvoru

    V Číně a Indii je zázvor znám už více než tři tisíce let, zatímco u nás jak se uvádí, se začal používat ve 13. století. Na první pohled prapodivný nevzhledný kořen …

  • Migréna není pouhá výmluva

    Mnoho lidí jako o migréně mylně hovoří o každé bolesti hlavy, která je postihla, ovšem skutečná migréna je chronické onemocnění, jehož příčiny nejsou doposud zcela známy a postihuje zhruba 10% …

  • Jak vyzrát na dobré spaní

    Člověk, který si dopřeje denně alespoň sedm hodin spánku, dohromady za život prospí skoro devatenáct let. Kvalita spánku navíc ovlivňuje náladu, výkonnost i tělesné zdraví. Proto není od věci dobře …