Svou obranyschopnost se snažíme posilovat mnoha různými způsoby – vydáváme se na dlouhé procházky, sprchujeme se studenou vodou, jíme rybí tuk a přitom zapomínáme, že nám mnohé pomocníky nabízí sama …
Rubrika: Zdraví
-
-
Konečně opravdu účinně na bolesti zad
Kdo by si někdy nepostěžoval, že ho bolí záda. Zvláště lidé se sedavým zaměstnání by o tom často mohli psát romány. Není divu. Stále více času trávíme v klidu statického zatížení …
-
Pomelo v těhotenství: můžete si ho dopřát?
Pomelo patří mezi největší citrusové ovoce a je jedním z nejlepších zdrojů vitamínu C. Kromě toho zlepšuje trávení, pomáhá regulovat krevní tlak a je vydatným zdrojem draslíku. Je tedy zcela …
-
Trápí vás vysoká hladina cukru či cholesterolu? Pomůže vám příroda
Civilizační choroby se nevyhýbají nikomu. Zvláště máte-li stresující zaměstnání, jste vystaveni potenciální hrozbě zvýšení hladiny cukru nebo cholesterolu, nízké imunitě, potížím s usínáním a celé řadě dalších příznaků, které není radno podceňovat. Ašvaganda vám pomůže …
-
Malá domácí sauna posílí imunitu celé rodiny
Představte si, že na prostoru jen o málo větším, než je váš sprchový kout, může existovat místo, díky kterému se vám bude vyhýbat chřipka, rýma i nachlazení. Finská sauna prokazatelně …
-
Chrom, Zinek a B6 – silná trojka pro váš metabolismus
Potřebujete vyřešit akutní problémy s únavou nebo na sobě v poslední době pozorujete známky snížené koncentrace, podrážděnosti či nedostatku energie? Pokud vám váš lékař předepsal nějaké vitamíny a minerály (pravděpodobně …
-
Cvičení japonského léčitele, která s vašim tělem udělají zázraky
Ne tak dávno jsem narazila na knihu japonského léčitele Systém zdraví Katsudzo Nishi. Mou pozornost si získala hlavně tím, že nebyla napsána někde na pustině ale zakládala se na vlastní …
-
Jak žít zdravě, a přitom to „nepřehánět“
Je vaším cílem ten správný životní styl? Snažíte se zhubnout, udržet si perfektní stav cév a dalších vnitřních orgánů, nebo vám jde „jen“ o prevenci? V každém případě je mnohdy …
-
Domácí sauna – lze ji postavit i svépomocí?
Za saunováním už nemusíte chodit do fitness center – a kvůli aktuálním omezením leckdy ani nemůžete. Tak jak si tedy poradit, pokud nechceme nechat svou imunitu strádat? Naštěstí není stavba …
-
Co s nadměrným padáním vlasů?
Každodenní vypadávání vlasů běžný fyziologický jev, přesto větší množství vlasů ve hřebenu nebo kartáči dokáže člověka velmi znepokojit. Pokud vlasy vypadávají skutečně víc, než je obvyklé a tato situace přetrvává, …